Ciężko utrzymać ci dobrą formę i zdrowo się odżywiać?
POZNAJ 10 KROKÓW DO ZMIANY TWOICH NAWYKÓW
DLA ZDROWSZEGO STYLU ŻYCIA
Prosty, praktyczny i skuteczny przewodnik
Podejmij wyzwanie i stosuj zalecenia zawarte w tym przewodniku przez 90 dni
Jeśli się na to zdecydujesz, zmiany, których doświadczysz, sprawią, że nie przestaniesz przestrzegać ich przez całe życie.
CO DAJE CI TEN PRZEWODNIK?
- Wiedzę o tym co jeść a czego nie
- Co usunąć z twojej lodówki i spiżarni
- Jak kupować w sposób przemyślany
- Jak rozplanować swój jadłospis
- Jak trenować i odpoczywać w optymalny sposób
Zmierz każdy swój postęp
Już dziś zrób sobie zdjęcie, zapisz swoją wagę i napisz krótko jak się czujesz oraz jak widzisz swój wygląd...
Śpisz dobrze? Ciężko ci wstawać rano? Jak wygląda twoje trawienie? Masz problemy z wypróżnianiem? Czujesz ociężałość zawsze kiedy jesz? Czujesz się głodny na krótko po posiłkach? Co z twoją skórą?… To drobne szczegóły, na które być może nie zwracałeś uwagi lub nie przywiązujesz do nich wystarczającej wagi.
Każda zmiana jest wyzwaniem, ale dostrzegając rezultaty dzień po dniu zmotywujesz się jeszcze bardziej!
Jest wiele osób takich jak Ty, które zdecydowały się zacząć i teraz doświadczają zaskakujących rezultatów.
To, co postanowisz i zrobisz dziś, zadecyduje o twojej przyszłości
